Beth Yw Sgil-effeithiau 5-HTP?

Powdwr 5htpyn gyfansoddyn a gynhyrchir gan ymddatodiad tryptoffan. Mae tryptoffan yn asid amino a geir mewn llawer o fwydydd protein uchel, gan gynnwys dofednod, wyau, cig coch, corbys a ffa.

Unwaith yn yr ymennydd, yn cael ei drawsnewid yn serotonin. Cyfeirir at serotonin yn aml fel y "niwrodrosglwyddydd pleser" oherwydd ei fod yn bresennol ar adegau o emosiynau cadarnhaol, megis hapusrwydd.

Mae hefyd yn metaboleiddio i'r hormon melatonin, sy'n helpu i reoleiddio cylchoedd cysgu a chynnal rhythmau circadian cywir (cylch cysgu / deffro)

Yn yr Unol Daleithiau, Canada, a gwledydd eraill ledled y byd, mae 5-HTP yn cael ei werthu fel atodiad dietegol sy'n cael ei fwydo o hadau planhigyn Griffonia simplicifolia. Mewn meddygaeth frodorol Affricanaidd, mae detholiad hadau Griffonia, powdr, a the yn cael eu defnyddio'n draddodiadol ar gyfer anhwylderau hwyliau a mân anhwylderau yn gyffredinol.

Un o'r prif resymau y mae pobl yn defnyddio 5-HTP yw ar gyfer iselder. Mae'r gronfa ddata Meddyginiaethau Naturiol wedi'i graddio'n Bosibl Effeithiol o ran gwella symptomau iselder.

Mae ffibromyalgia yn gyflwr y credir ei fod yn gysylltiedig â lefelau isel o serotonin yn y corff. Nodweddir ffibromyalgia gan boen cyhyrysgerbydol eang, pryder, anystwythder yn y bore, ac anhunedd (yn aml oherwydd poen). Mae astudiaethau clinigol rhagarweiniol wedi dangos bod cymryd 100 mg 5-HTP deirgwaith y dydd yn gwella symptomau ffibromyalgia.

5-Mae HTP hefyd yn cael ei ddefnyddio fel atalydd archwaeth a'i hyrwyddo fel cynnyrch colli pwysau. Mae ymchwil wedi dangos y gall lefelau uchel o Serotonin gael effaith atal archwaeth.

5-Diogelwch a Dosau Atchwanegiadau HTP

5-Mae HTP wedi cael ei raddio gan y Gronfa Ddata Meddyginiaethau Naturiol yn Bosib Ddiogel ar gyfer defnydd geneuol mewn oedolion. Ni ddylai menywod beichiog a merched sy'n bwydo ar y fron ei ddefnyddio, ac ystyrir ei fod yn Anniogel o Bosibl ei ddefnyddio yn yr amodau hyn.

5-Defnyddir atchwanegiadau HTP ar gyfer nifer o gyflyrau meddygol ac ar gyfer amrywiol briodweddau hybu iechyd. Efallai y bydd y defnyddiau hyn yn gofyn am ystodau dos gwahanol. Bydd y dos hefyd yn dibynnu ar anghenion unigol, sensitifrwydd, cyfansoddiad biocemegol, oedran, pwysau, ac ati.

Mae gwybod y dos cywir i chi yn hanfodol i atal neu ddileu'r risg o sgîl-effeithiau. Isod mae rhai sgîl-effeithiau, a all ddigwydd, yn ogystal â rhyngweithiadau cyffuriau a gwrtharwyddion.

sgîl-effeithiau gastroberfeddol

Gall problemau gastroberfeddol godi wrth gymryd 5-HTP oherwydd lefelau serotonin uchel. 5-Mae HTP yn cynyddu synthesis serotonin yn yr ymennydd ond gall hefyd gael ei fetaboli i serotonin yn y perfedd. Sgîl-effeithiau gastroberfeddol ysgafn yw'r sgîl-effeithiau HTP mwyaf cyffredin a adroddir gan ddefnyddwyr.

O dan amodau arferol, pan fydd bwyd yn mynd i mewn i'r llwybr treulio, mae serotonin yn cael ei ryddhau o gelloedd y stumog a'r coluddyn bach. Mae'r serotonin hwn a ryddhawyd yn achosi i'r waliau berfeddol gyfangu. Mae hon yn broses a elwir yn peristalsis, ac mae'r tonnau hyn o gyhyrau cyfangiad yn helpu Defnyddir i symud bwyd drwy'r system dreulio.

Os bydd lefelau Serotonin yn codi'n sydyn yn uwch na'r lefelau arferol, gall achosi cyhyrau i gyfangu mwy nag arfer. Gall hyn achosi sgîl-effeithiau fel poen stumog, chwydu, neu ddolur rhydd.

Yr ateb yn aml yw defnyddio dosau llai neu gymryd 5-pils HTP gyda bwyd, fel bod y cynhwysyn yn cael ei fetaboli'n arafach.

5-htp swmp powdr a syndrom serotonin

Mae sgil-effaith gorddos yn gyflwr o'r enw Syndrom Serotonin. Nid yw hyn fel arfer yn digwydd wrth gymryd 5-HTP ei hun ar ddosau arferol, ond gall ddigwydd pan gaiff ei gymryd mewn dosau uchel iawn, neu ar y cyd â rhai meddyginiaethau.

5-Dangoswyd bod HTP yn rhyngweithio'n negyddol â chyffuriau gwrth-iselder y dosbarth MAOI (atalydd monoamine oxidase) neu SSRI (ail-atalydd serotonin dethol).

Pan fydd 5-HTP yn cael ei ddefnyddio ar y cyd â'r cyffuriau hyn, gall hyn arwain at Syndrom Serotonin. Mae hyn yn digwydd pan fo gormod o Serotonin yn y system. Mae difrifoldeb y syndrom hwn yn dibynnu ar grynodiad Serotonin a gall amrywio o symptomau ysgafn i rai a allai fygwth bywyd. .

Gall symptomau ymddangos yn gyflym ac effeithio ar wahanol rannau o'r corff. Isod mae rhai sgîl-effeithiau posibl:

Cur pen

i droi

Mania (cyflwr cyffroi a/neu orfywiogrwydd)

Wedi drysu

coma

sbasmau (gwisgoedd cyhyrau anwirfoddol)

hyperreflexia (atgyrchau gormodol)

Cryndod

crynu

chwysu gormodol

poeth

Gorbwysedd (pwysedd gwaed uchel)

Cardiaidd (cyfradd curiad y galon uwch)

cyfog

dolur rhydd

Os na chaiff ei drin, gall syndrom serotonin fod yn angheuol mewn achosion difrifol. Os ydych chi'n cymryd cyffuriau gwrth-iselder neu feddyginiaethau eraill sy'n effeithio ar gynhyrchu serotonin yn yr ymennydd ar hyn o bryd, mae siarad â meddyg cyn cymryd 5-HTP i atal sgîl-effeithiau yn bwysig iawn.

5-htp powdr ar werth rhyngweithiadau cyffuriau

5-Gall HTP hefyd ryngweithio'n negyddol â rhai meddyginiaethau a ragnodwyd ar gyfer cleifion Parkinson's. Mae hyn yn cynnwys y cyffur carbidopa, a elwir hefyd yn Lodosyn, sy'n atal decarboxylase asid L-amino aromatig. Mae hwn yn ensym sy'n ymwneud â synthesis y niwrodrosglwyddyddion dopamin a serotonin.

Os 5-HTP yn cael ei ddefnyddio gyda carbidopa, gall achosi cyfog, chwydu a symptomau tebyg i scleroderma (crebachu neu galedu y croen a meinwe gyswllt).

Mae meddyginiaethau eraill a allai ryngweithio'n negyddol â 5-HTP yn cynnwys, ond heb fod yn gyfyngedig i: lorazepam (a nodir yn yr erthygl hon), ffenobarbital (Donnatal), padell (Donnatal), pyridoxine (Ambien), atalyddion peswch sy'n cynnwys tywod Fen ( ee Antitussive), meperidine (Demerol), a tramadol (Ultramer).

Argymhellir ymgynghoriad personol gyda'ch meddyg ynghylch sgîl-effeithiau posibl 5-HTP ac unrhyw feddyginiaeth