powdr echdynnu valerianyn bennaf yn cynnwys alcaloidau amrywiol megis olew anweddol, valerianine, ciwifruitine a valerianine. Mae'n dal i gynnwys triester triaglog, triester isovaleryloxydihydrovalerian, triester valerian cyclostindroside, asid caffeic, asid chlorogenic, tannin, resin, -sitosterol, ac ati Mae ganddo tawelydd, gwrthhypertensive, gwrthfacterol, antipyretic, diuretig, amddiffyn yr afu ac effeithiau eraill.
Mae gan Valerian effeithiau tawelyddol a lleddfol, gall ei echdyniad alcohol wella amser cysgu barbitwradau, a gall ehangu pibellau gwaed coronaidd yn sylweddol, gwella isgemia myocardaidd, lleihau'r defnydd o ocsigen myocardaidd, ac effeithiau gwrth-arhythmig; cyfanswm alcaloidau triaglog yn cael effaith Antibacterial; Mae gan olew cyfnewidiol llydanddail Valerian effeithiau ymlacio ac antispasmodig amlwg ar gyhyr llyfn berfeddol ynysig, ac mae'n cael effaith sylweddol ar reoleiddio lipidau gwaed; Mae gan echdyniad Valerian antispasmodig bustlog, gan gynyddu cyfradd llif y bustl, hydoddi cerrig, ac atal llid y goden fustl.
manteision powdr gwraidd valerian
● lleddfu pryder
Mae gwreiddyn valeraidd yn cynnwys cyfansoddyn o'r enw asid valeric, sy'n cynyddu'r cyflenwad o asid gama-aminobutyrig (GABA) yn yr ymennydd, cyfansoddyn sy'n tawelu signalau'r ymennydd ac a all eich helpu i ymlacio.
Er bod gwraidd triaglog wedi'i grybwyll fel dewis arall yn lle meddyginiaethau presgripsiwn ar gyfer pryder, dim ond tystiolaeth ragarweiniol sydd y gallai fod o gymorth.
Mae'r dystiolaeth sydd ar gael yn cynnwys astudiaeth fach a gyhoeddwyd yn Annals of Pharmacology lle cymerodd pobl a oedd yn cymryd efavirenz (cyffur gwrth-retrofeirysol ar gyfer HIV) naill ai valerian neu blasebo awr cyn mynd i'r gwely am bedair wythnos. Ar ddiwedd cyfnod yr astudiaeth, roedd cleifion a oedd yn cymryd triaglog wedi gwella pryder a chwsg yn sylweddol o gymharu â'r rhai a oedd yn cymryd plasebo.
●Lleddfu anhunedd
Mae tystiolaeth ragarweiniol yn awgrymu y gallai gwraidd triaglog helpu i leddfu anhunedd, ond nid yw adolygiadau diweddar wedi cadarnhau hynny.
Mewn astudiaeth a gyhoeddwyd yn Sleep Medicine Reviews, er enghraifft, dadansoddodd ymchwilwyr astudiaethau a gyhoeddwyd yn flaenorol yn cynnwys 1,602 o bobl ag anhunedd a gymerodd y gwreiddyn triaglog perlysiau, Camri, cafa kava, neu tuckahoe. Yn eu dadansoddiad, ni chanfuwyd unrhyw welliant sylweddol mewn anhunedd gydag unrhyw un o'r perlysiau.
Mae'r defnydd o bowdr echdynnu gwraidd triaglog yn gymharol syml, a gall ddod â llawer o fanteision inni. Yn ogystal â'i werth addurniadol uchel, mae ganddo hefyd werth uchel o ran cadw iechyd a thrin afiechydon. Mae gwraidd valrian yn effeithiol iawn wrth drin anhunedd a gall hefyd wella symptomau pryder.
Mae cofnodion manwl amdano yn y clasuron meddygol Tsieineaidd perthnasol, a gellir ei ddefnyddio fel tawelydd. Gellir defnyddio gwraidd Valerian ar gyfer effeithiau gwrthfacterol a diuretig, ac mae ei ddarnau wedi'u gwirio ar gyfer yr effaith hon. Gall gwraidd Valerian hefyd gyflymu metaboledd y corff dynol, a gall hefyd helpu i leihau pwysedd gwaed. Gall atal cyffro gormodol y ganolfan nerfol, felly mae'n fabi mawr iawn.
Mae'n gymharol anodd prynu gwraidd triaglog yn y farchnad, ac mae hefyd yn anodd prynu planhigyn ffres. Felly, gallwch brynu cynhyrchion cysylltiedig, a fydd yn fwy pwerus o ran effeithiolrwydd a swyddogaeth, ac sydd hefyd yn gymharol hawdd i'w defnyddio. Gellir gwarantu cyfleustra a diogelwch yn naturiol.
Rhagofalon yn ystod y defnydd
Yn anaml, mae niwed i'r afu wedi bod yn gysylltiedig â defnyddio triaglog. Mae'n ansicr a yw'r niwed i'r afu oherwydd triaglog ei hun neu halogiad yn y cynnyrch. Hyd nes y byddwn yn gwybod mwy, dim ond o dan oruchwyliaeth ymarferydd gofal iechyd cymwys y dylai pobl ddefnyddio triaglog a dylai pobl â chlefyd yr afu eu hosgoi.
Er nad yw niwed i'r afu bob amser yn cynhyrchu symptomau amlwg, dylai blinder gormodol, cosi dwys, cyfog, chwydu, dolur rhydd, poen neu anghysur yn ochr dde uchaf yr abdomen, neu wyn y llygaid neu'r croen yn melynu ysgogi sylw meddygol ar unwaith. .
Os cânt eu cyfuno â chyffuriau eraill sy'n achosi syrthni (fel y benzodiazepines lorazepam neu diazepam), rhai cyffuriau gwrth-iselder, narcotics (fel codin), barbitwradau (fel ffenobarbital) neu mewn gorddos, gall triaglog achosi gormod o gysgadrwydd, cysgadrwydd yn ystod y dydd neu nerfol ganolog. iselder system - Cwsg gwrthfacterol a chynhyrchion oer sy'n cynnwys diphenhydramine a doxylamine.
Gall Valerian hefyd achosi cysgadrwydd gormodol os caiff ei gymryd gyda pherlysiau y credir bod ganddynt briodweddau tawelyddol, fel hopys, catnip, a chafa.
Mae perlysiau yn cael eu torri i lawr yn yr afu. Mewn egwyddor, gallai ymyrryd ag effeithiolrwydd cyffuriau sy'n cael eu torri i lawr gan yr un ensymau afu, megis:
· Meddyginiaethau alergedd fel fexofenadine
· Cyffuriau colesterol fel lovastatin
· Cyffuriau gwrthffyngaidd fel itraconazole a ketoconazole
· Cyffuriau canser fel irinotecan, etoposide, STI571, paclitaxel, vinblastine neu vincristine
nid yw swmp powdr gwraidd valerian wedi'u profi ar gyfer diogelwch, cofiwch nad yw diogelwch yr atodiad wedi'i sefydlu ar gyfer menywod beichiog, mamau nyrsio, plant, y rhai â chyflyrau meddygol neu sy'n cymryd meddyginiaeth. Mae bob amser yn ddoeth ymchwilio i'r defnydd diogel o atchwanegiadau, ond os ydych chi'n ystyried defnyddio triaglog, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio gyda'ch darparwr gofal sylfaenol yn gyntaf.